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Zumba é uma aula de dança-ginástica com inspiração latina que incorpora a música latina e internacional e movimentos de dança, criando um sistema de ginástica dinâmico, excitante, divertido e eficaz. Uma aula de Zumba combina ritmos rápidos e lentos usando uma abordagem de ginástica aeróbica para alcançar uma mistura exclusiva e balanceada de benefícios de tonificação muscular e cardiovascular.

Os movimentos de dança são fáceis de acompanhar proporcionando que dançarinos e não dançarinos consigam dominar de maneira imediata e fácil uma aula de Zumba já que experiência prévia com dança não é necessária.

Zumba é uma aula de ginástica eficaz, inovadora e divertida.

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SEGTERQUAQUISEX
15:30H
18:40H
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