Funcional Kids

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O Funcional Kids traz os mesmos princípios e benefícios do treinamento funcional, com a temática de brincadeiras e recreação, diverte e introduz a criança no hábito da prática saudável do exercício físico.

A aula é dinâmica e desafiadora, através do circuito a criança aprende a superar desafios e metas e ainda competir de maneira saudável, conceitos que levará para a vida toda em algum esporte ou na sua rotina fora dele.

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SEGTERQUAQUISEX
18:00H
16:00H
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Taekwondo

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É uma das artes marciais mais praticadas no mundo, por indivíduos de ambos os sexos e de todas as faixas de idade, inclusive é o esporte de luta mais praticado por mulheres.
O taekwondo é uma atividade completa, pois é ao mesmo tempo arte marcial, defesa pessoal, treinamento físico e esporte olímpico.

Benefícios do taekwondo para as crianças

Trabalha a coordenação física e motora, flexibilidade, equilíbrio e concentração;
Promove a boa forma física, em detrimento do excesso de peso, e desenvolve a capacidade atlética;
Desenvolve a capacidade de defesa pessoal;
Desenvolve o espírito de grupo, através do treino com os colegas, e promove a disciplina. As crianças aprendem a fazer o que lhes é solicitado e, assim, desenvolvem também a autodisciplina, através da definição de objetivos e esforço para atingi-los;
Promove a autoconfiança e a autoestima das crianças;
As atividades e a interação das aulas privilegiam o desenvolvimento de características como a coragem, humildade, destreza e autocontrole;
Promove a cortesia e o respeito pelo instrutor, pelos colegas e por si próprio.

Beneficios do Taekwondo para Mulheres

Muitas mulheres procuram a prática do taekwondo como forma de manter o condicionamento físico e para desenvolver técnicas de defesa pessoal. Não existem contra-indicações para a prática. Todos os exercícios de aquecimento, alongamento, flexibilidade, condicionamento, movimentos, chutes e socos podem ser efetuados por ambos os sexos, sem restrições. Durante os treinamentos, as possibilidades de contusões e ferimentos são mínimas e, mesmo para as mulheres que optam de participar em competições, existe todo um aparato de proteção que visa preservar a integridade das atletas.
Não existe o risco de “masculinização” através do crescimento desproporcional dos músculos ou do emprego de extremada violência, pois a arte marcial desenvolve harmonicamente o corpo, priorizando, inclusive, a agilidade e a flexibilidade em lugar da força bruta. Também não existe limite etário para a prática, pois o taekwondo respeita os limites e possibilidades de todos os praticantes.

Horários
das

Aulas

SEGTERQUISEX
10:00H
16:00H
10:00H
16:00H

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